Elok diamalkan dalam setiap hidangan pada setiap hari. Sangat baik untuk sistem penghadaman kita kerana buah mengandungi serat yang sangat tinggi. Ia jugak baik untuk kulit dan banyak mengandungi pelbagai jenis vitamin yang diperlukan oleh tubuh badan kita.
Kalau dulu Mas tak tahu pun, biasanya Mas akan makan buah selepas makan hidangan berat. Rupanya Mas salah, cara yang betul dan sihat sebenarnya ialah sepotong buah sebelum makan.
Jom kita amalkan gaya hidup sihat supaya kita kekal sihat sepanjang hayat!
SAYA LAK TAK DE SEBELUM KE SELEPAS..BOLEH KATA ASYIK MENGUNYAP BUAH JE ..HEHE..
BalasPadamhhehe..betul tu..nini pun dah lama tinggal buah...=D
BalasPadamtahu tapi selalunya time makan tu terlupa tang buah buahan tu. melantak nasi dulu haha
BalasPadam