terkini dan sensasi

Selasa, 22 Januari 2019

Kembali ke misi kurus!

Assalamualaikum...(^ ^)

Alahai lamanya dah abaikan misi kurus ni, sampai sekarang masih belum cecah berat 60kg yang diidamkan tu. Mana taknya banyak diet main², kejap semangat kejap tak. Pastu bersenam pun makin malas, sebab itulah berat payah nak turun. Berat tu dok macam yoyo, kejap 70kg dan kejap turun ke 68kg. Pastu naik semula, haihhh geram pulak rasa!

65kg (2017)

Tapi tak boleh buat apa kan, salah diri sendiri. Siapa suruh tak disiplin dan konsisten, kalau buat macam mula² dulu Mas tahu pasti boleh. Tahun 2015 Mas mula berdiet dulu boleh buang 20kg, dari 85kg turun ke 65kg. Seronok masa tu sebab berjaya turunkan berat hingga ke angka 6, walaupun makan masa sampai 2 tahun. Memang bangga dengan diri sendiri!

Sekarang memang Mas jaga makan jugak, tapi tak terlalu disiplin. Kadang bedal jugak makanan manis, masin dan berlemak, sebab itulah berat susah turun. Pastu jarang amalkan senaman, itu yang lagi payah berat nak turun. Walaupun ada penurunan 1kg atau 2kg tapi kadang tak kekal, sebabnya tak disiplin jadi berat tu naik semula. 

Jadi dah seminggu Mas mulakan misi kembali, nak dapatkan berat 65kg dulu. Pastu perlahan² cuba capai target 60kg tu, lama dah idamkan. Jaga makan memang Mas teruskan, macam kawal makan nasi. Pastu air manis memang tak minum dah, air masak dan teh hijau je setiap hari. Lagi satu Mas mula buat Intermittent Fasting, haaa katanya cara ni mudah nak turunkan berat. Awalnya ni Mas buat 14 jam, akhir makan jam 6.30 petang dan mula makan esoknya jam 7.30 pagi. 

70kg (2018), haihhh

Dah seminggu Mas mulakan IF ni, dan alhamdulillah Mas mampu lakukan. Berjaya kawal lapar dan kawal makan, malam memang minum air masak dan teh hijau je kalau rasa lapar sangat. Pagi pulak Mas sarapan dengan buah dan roti gandum je, tengahari baru ambik yang berat kalau rasa lapar. Petang sebelum mula kembali IF, Mas akan minum susu atau ambik sup je. 

Setakat seminggu ni dah berjaya disiplinkan diri dan konsisten, walaupun belum nampak hasil yang banyak tapi badan tu rasalah ringan dan perut takdelah nampak buncit je. Moga Mas akan terus istiqomah untuk misi kurus kali ni, bukan nak kurus yang melampau² tapi nak lebih sihat sebenarnya!

Isnin, 21 Januari 2019

Pikat selera anak²!

Assalamualaikum...(^ ^)

Anak² Mas ni bila bab makan kadang² susah jugak nak pikat selera diaorang, kadang tu bila masak nasi satu pot pun susah nak habis. Bila tanya kenapa tak makan, semuanya cakap tak lapar dan takde selera nak makan. Haihhh buntu mama korang ni tau, malas masak baru tau!

Tapi yelah kadang² tu anak² bosan jugak dok makan ikan ayam setiap hari, walaupun masak berbeza² setiap hari. Mas pun muak jugak, lauk telur atau ikan bilis lagi boleh tambah selera. Sebab tu stok kedua² ni kena sentiasa ada, kalau dah masak beria² mereka tak nak makan Mas masak yang ringkas² je. Janji anak² kenyang dan Mas yang masakkan untuk diaorang!


Jadi nak pikat selera makan anak² ni Mas kena masak yang simple je, bukan anak² je yang berselera tapi mama babah pun sama. Contoh masakan ringkas tu macam Sambal Telur atau Sambal Tempoyak Ikan Bilis Petai, haaa kalau masak camni ai pun bertambah nasi. Tu yang malas masak selalu, ke laut diet ai nanti. Tapi sebab nak pikat selera anak², semalam Mas masak Sambal Tempoyak Ikan Bilis Petai.

Fuhhh sekali sekala masak gini, 2 pot nasi licin tau. Bertambah² anak² makan, berselera sungguh diaorang. Haaa memang seronok tengok diaorang makan, sebab jarang sangat tengok mereka berselera camtu. Sampaikan malam pun nak makan lagi, masak 2 pot pun habis nasi. Cuma masak camni memang mengundang sangatlah, dengan mamanya makan tak ingat. Hahahaa hancur diet!

Tapi apa pun itulah cara Mas nak pikat selera anak², biar mereka kenyang makan baru Mas puashati

Khamis, 17 Januari 2019

Cosmoderm Soothing Feminine Hygiene Wash

Assalamualaikum...(^ ^)

Kita sebagai wanita ni bab penjagaan kecantikan dan kebersihan luaran dan dalaman memang perkara yang diutamakan, sebab kalau tak cantik dan bersih boleh jatuhkan imej kita. Lagi satu penjagaan kebersihan bahagian intim pun memang perlu diambil berat, jangan malu sebab itu aset penting kita kan?

Macam Mas memang dah ada pembersih pilihan yang Mas suka, dan pilihannya sudah tentu Manjakani Hygiene Wash dari Cosmoderm. Mas suka pembersih ni sebab ianya beri kesegaran sepanjang hari, jadi barulah rasa lebih bersih dan yakin. 


Tapi bila dah ada anak dara yang semakin besar, Mas kena jugak pilihkan pembersih intim wanita untuk dia, yelah anak dah remaja kenalah jaga kebersihan intim dengan baik kan? Jadi Mas tetap pilih jenama Cosmoderm, dan Soothing Feminine Hygiene Wash adalah pilihan tepat untuk dia. Sebabnya pembersih ni sangat sesuai untuk gadis remaja seperti Atikah tu. Dia pun suka guna pembersih ni sebab buat dia rasa lebih segar dan bersih, terutama ketika datang bulan. 


Cosmoderm Soothing Feminine Hygiene Wash
Kenapa Mas tetap pilihan jenama Cosmoderm, sebab bahan² di dalamnya 100% semulajadi iaitu Aloe Vera, Chamomile dan Tea Tree Oil.  Pastu ianya bebas bahan kimia seperti Paraben, SLS dan SLES serta ianya tidak diuji pada haiwan. Yang paling penting produk ni 100% halal, jadi boleh digunakan tanpa was-was. 


Pembersih ini jugak lembut dan nyaman pada kulit, anti bakteria dan anti kulat yang sangat sesuai untuk gadis remaja dan wanita di semua peringkat umur. Antara kelebihannya ialah:

1. Membantu mengekalkan pH 3.5 yang paling sesuai;
2. Membantu mengurangkan iritasi;
3. Mengurangkan keputihan; dan
4. Memberikan kesegaran sepanjang hari.


Harganya pulak sangat berpatutan, hanya RM16.90 untuk botol 375ml. Pastu ada jugak botol 150ml yang mudah dibawa ke mana saja, dan harganya cuma RM9.90. Nak beli pun mudah jugak, hanya layari laman web rasmi Cosmoderm atau di outlet AEON Wellness, Caring, Watsons dan farmasi komuniti terdekat. Kalau ada promosi boleh dapatkan dengan harga yang lebih murah tau!

Untuk maklumat terkini pasal promosi dan produk, boleh layari laman sosial Cosmoderm.



Blog ini berkongsi tentang kisah kehidupan dan apa yang penulis rasa dan percaya. Semua bentuk penulisan lahir dari pemikiran penulis yang tidak berapa kreatif tanpa mencilok idea sesiapa. Sebarang COPYPASTE dari blog ini perlu mendapat kebenaran daripada penulis dan dikreditkan ke blog ini. Terima kasih dari massaari.com.

Pemilik Blog: Mas Saari
Email: mas7977@gmail.com